在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 79.07克.
早餐: Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout, Dolce Gusto Cappuccino, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). 午餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Conimex Ketjap Manis, Broccoli, Bloemkool, Rundergehakt (10% Vet), AH Gesneden Uien. 小食/其他: Zonnatura Pindacrunch. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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