在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 153.22克.
早餐: Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Milbona Quark 20%, DM Bio Kokosblütenzucker, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen , Grapefruit (Pink und Rot), Brombeeren, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . 午餐: Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 晚餐: DM Bio Erdnussmus, Aldi Körniger Frischkäse, Gehackter Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 小食/其他: Senseo Cappuccino Choco. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|