在2018年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
951 千卡
|
脂肪: 32.05克 | 蛋白质: 49.27克 | 碳水物: 124.63克.
早餐: Яблоки, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка. 晚餐: Куриная Грудка, Нототения. 小食/其他: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1421 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 唱歌 - 7 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 跳绳 - 1 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 吸尘 - 13 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|