|
Вроде вписываюсь в КБЖУ, а привес...
|
61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 65.72克 | 碳水物: 149.10克.
早餐: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Магнит Мандарины, Яблочный Пирог (Шарлотка), Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 晚餐: Eco Botanica Вафли, Ikea Брусничный Джем, Помидоры Черри, Кольраби, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Куриная Грудка в Кефире. 小食/其他: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ikea Брусничный Джем, Курица Вареная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|