Louizi22的日记, 2018年01月27日

在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

61 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:

1134 千卡

脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 53.91克 | 碳水物: 158.16克. 早餐: Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Great Value Cappuccino Caramelo, Bauru. 晚餐: Qualitá Nhoque à Bolonhesa. 更多的......

2366 千卡

运动: 淋浴 - 20 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 10 小时和 40 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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