在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 43.81克 | 碳水物: 174.07克.
早餐: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 午餐: Langnese Cremissimo Banana Split, Dolce Gusto Chococino, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. 更多的......
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2220 千卡
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运动:
看电视 - 25 分钟, 烹饪 - 2 分钟, Ruhen eigene - 9 分钟, 按摩 - 6 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 5 分钟, 休息 - 2 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 34 分钟, 坐着 - 9 小时 和 9 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, 站立 - 1 小时 和 41 分钟, 家务 - 16 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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