在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 58.12克.
早餐: Zero-Cal Adoçante, Café. 午餐: Banha de Porco, Royal Pudim Zero Baunilha, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cebolas, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Abóbora. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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