在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 163.37克.
早餐: Рижское Золото Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Nestle Шоколад Kit Kat, Яичница, Кофе с Сахаром. 午餐: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Чай, Леовит Гречка Охотничья. 晚餐: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Картофель с Золотистым Луком. 小食/其他: Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Леовит Кофе Капучино, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
|
2471 千卡
|
运动:
家务 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|
|
|