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indiana12的日记, 2018年01月27日

在2018年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:
2416 千卡 脂肪: 99.71克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 276.85克.   早餐: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei. 午餐: Croissant, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Milbona Kräuterquark, Hähnchenbrustfilet, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2190 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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