在2018年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 90.24克 | 蛋白质: 133.26克 | 碳水物: 249.33克.
早餐: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Diamant Cukier Biały, Strzałkowo Twaróg Półtłusty, Pastani Makaron Durum. 午餐: polędwica sopocka, gouda światowid, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 晚餐: Aldi Mleko Milsani 1,5% UHT, Soft Boiled Egg. 小食/其他: Vitanella Napój Multiwitamina, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|