2018年01月27日 会员：: Mel87Mel
|
Chi va piano va sano e va lontano..😉
2018年01月27日 会员：: Flaviobobo
|
Flavio è proprio quello di cui mi son convinta! 🤙
2018年01月27日 会员：: Mel87Mel
|
Hai voglia di spiegarmi il senso delle righe colorate? Me lo chiedevo l’altro giorno... 🤔
2018年01月27日 会员：: Baradis1985
|
Linea dell' obiettivo, da rosso a verde dove rosso è la partenza e verde è l'arrivo.
|
2018年01月27日 会员：: Baradis1985
|
forse allora é l azzurro l'arrivo, ancora sono al verde non saprei 😂😂 Lo scopriremo solo calando!
|
L’azzurro è l’arrivo si sì
2018年01月27日 会员：: Mel87Mel
|
Come ci sei riuscita? io è due mesi che seguo una linea particolare di dieta a base di pollo riso carne insalate e frutte e non sono scesa di molto
2018年02月3日 会员：: Mariapaola93
|
@maria ho iniziato a stare dietro bene ai miei macro cercando di variare ogni giorno restando dentro ai gr di proteine/carbo/grassi impostati
e cercando di limitare gli sgarri
Devo dire che da quando mi son messa dietro ai fornelli calcolando bene gli ingredienti mi è più facile gestire Il tutto! Poi palestra.
Spero di continuare così fino all’obiettivo 🤞 🤞
|
@mel87mel dove trovo i gr di proteine/carbo/grassi? Perdonami sono nuova e non capisco granché di questa app
2018年02月3日 会员：: Mariapaola93
|
Sotto Report e poi vedi % macro e se vai sotto nutrimenti vedi i gr “obiettivo” dai diviso 7gg così hai i gr giornalieri
|
2018年02月3日 会员：: Mariapaola93
|
|
|