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schildi84的日记, 2018年01月27日

Schnaaaaaaapszahl 😂 ich geb einen aus ☕️
Geht jetzt wieder flott runter 🤗

Schönes WE allerseits
88.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:
1194 千卡 脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 119.90克.   早餐: Magerquark, Banane, TiP Kondensmilch 7,5%, Heidelbeeren. 晚餐: Milram Frühlingsquark Leicht, Sojasoße, Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch , Brokkoli, Zucchini, Blumenkohl. 小食/其他: Milka Alpenmilchcreme. 更多的......
2481 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

39支持者    支持   

评论 
Boah das ist so super! Bei mir läuft es zäääh wie Honig!  
2018年01月27日 会员:: Riobambena
Die letzten drei Tage nur knapp über 1000 kcal. Irgendwie muss sich das ja bemerkbar machen 😉 deine Zeit wird kommen Rio ✊🏻 aber ich sehr jetzt erst, dass mein Balken grün ist 😁 
2018年01月27日 会员:: schildi84
Suuuuuuuper, schildi! Go Go Go! 😄 
2018年01月27日 会员:: LillyMunster82
super schildi 😁 ich hab heut auch ne schnapszahl nur 11,1 mehr als du 😂 hab mich so sehr über die UHU gefreut dass ich das ganz vergessen hab 🤦‍♀️ 
2018年01月27日 会员:: Mausinki
Na klar Schildi das gönne ich dir auch total, du machst das einfach super!  
2018年01月27日 会员:: Riobambena
Das ist aber viel ! 👍👍 
2018年01月27日 会员:: AnnabelleTur11
Super 👍 na das is doch mal was 🍀 
2018年01月27日 会员:: Ranger 1966
Klasse gut gemacht👏👍😊🍵 
2018年01月27日 会员:: calpe2012
Richtig gut 👍👋😀 
2018年01月27日 会员:: darlana.
also wenn du einen ausgibst, ich nehme ein großes eis 😉 
2018年01月27日 会员:: mbkrebs
🍨🍨 da, bekommst zwei 😂 
2018年01月27日 会员:: schildi84
Super, das sind die Belohnungen die einen wieder motivieren. Klasse. 
2018年01月27日 会员:: Bärle47
Habe soeben die frisch gewaschene neue Hose angezogen. Sitzt wie angegossen 😍 
2018年01月27日 会员:: schildi84
Glückwunsch schildi👏🎉🎉Schön das es bei dir so gut läuft👍Freut mich sehr für dich🤗 
2018年01月27日 会员:: sandram.80
Glückwunsch Schildi👍.... Da ist doch das WE wunderschön.  
2018年01月27日 会员:: annett s
Ruanda, ich danke dir für deine lieben Worte. Das letzte Jahr war nicht ganz einfach für mich. Schoki und Co haben mir "geholfen" - nein natürlich nicht!!! Im Gegenteil, eigentlich macht diese Völlerei alles nur noch schlimmer. Nur auf eine andere Art und Weise. Ich bin froh, dass ich die Kurve wieder bekommen habe und danke dir / euch allen für diese super Unterstützung 😍😘 
2018年01月27日 会员:: schildi84
Ruanda🙄 doofe Autokorrektur - Ruana meine ich natürlich 😊 
2018年01月27日 会员:: schildi84
Danke 😘🤗 
2018年01月27日 会员:: schildi84
Super, Schildi!! 👏🏻👏🏻😀 
2018年01月27日 会员:: Zouky01
danke schildi84 und somit hab ich meine kalorien für heute erreicht 😁 
2018年01月27日 会员:: mbkrebs

     
 

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