|
хотелось бы быстрее, но.. терпение и труд.. накапливали мой запасы 40 лет, а скинуть за годик.... не получится. :)
|
136.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 56.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1766 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 139.88克.
早餐: Макфа Спагетти Отварные. 午餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Спагетти, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Индюшатина, Коньяк, Вино Красное Сухое, Перекресток Сельдь под Шубой, Цезарь Пельмени с Телятиной. 小食/其他: Good Food Смесь Ореховая. 更多的......
|
稳定体重
|