在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 47.75克 | 蛋白质: 120.14克 | 碳水物: 166.05克.
早餐: Boni Griekse Yoghurt 0%, Ei, Quaker Havermout (50g), Olijfolie, Banaan, Kiwi. 午餐: Courgette, Leerdammer Lightlife Caractère, Gemengd Volkoren Brood. 晚餐: Olijfolie, Everyday Magere Melk, Oswald Curry Currysaus, Champignons, Rundsfilet. 小食/其他: Boni Hagelslag Puur, Everyday Magere Melk, Dr Oetker Saroma. 更多的......
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2739 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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