在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 35.11克 | 蛋白质: 67.23克 | 碳水物: 91.80克.
早餐: Мёд, Творог 5%, Белковый Омлет, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай. 午餐: Скумбрия Запеченная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Банан, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоко, Nesquik Какао на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|