在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 105.06克 | 碳水物: 80.08克.
早餐: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nordic Овсяные Хлопья , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко . 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Сибас Жареный. 小食/其他: Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|