在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 105.21克 | 碳水物: 161.37克.
早餐: Извращение над кашей от Стаса, Молоко, Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Льняное Масло. 午餐: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлеб с Отрубями. 晚餐: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. 小食/其他: Банан, Сметана, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|