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bontehond88的日记, 2018年01月27日

Sylvia+Ongesteld
75.4 公斤 最近减少: 37.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月27日:
1975 千卡 脂肪: 149.81克 | 蛋白质: 98.38克 | 碳水物: 50.39克.   早餐: AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, AH Biologisch Roomboter Gezouten, Koffie (Oploskoffie). 午餐: Gekookt Ei. 晚餐: Euro Shopper Spekreepjes, Kalfslever, Bloemkool, Broccoli, AH Eikenbladslamelange, Appel, Bloedworst. 小食/其他: Toblerone Toblerone, AH Notenmix Ongebrande. 更多的......
1883 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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