在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2472 千卡
|
脂肪: 96.05克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 322.38克.
早餐: Ceviz, Yumurta, Koska Yaz Helvası, Zeytin, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Eker Ayran, Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç. 晚餐: Migros Karışık Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Etli Mantı. 小食/其他: Fındık, Muz, Mandalina, Çikolatalı Kek, Mandalina, Bim Susamlı Bisküvi, Yeşil Elma. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|