在2018年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 91.08克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Peixe-Espada Cozido, Caldo de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco. 小食/其他: Pastel de Carne. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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