在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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354 千卡
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脂肪: 2.55克 | 蛋白质: 41.28克 | 碳水物: 39.09克.
早餐: Nespresso Espresso, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Alacer Corp ElectroMix, Coffee. 午餐: Health Wise Lemon Razzy Protein Drink, thinkThin Protein & Fiber Hot Oatmeal - Farmers Market Berry Crumble. 小食/其他: Water, Water, Water. 更多的......
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3623 千卡
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运动:
健身 - 40 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 做爱 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 3 小时, Apple Health - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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