在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 166.91克 | 碳水物: 390.68克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quest Salted Caramel Protein Powder. 午餐: Carrots, Brown Rice. 晚餐: Albertsons Old Fashioned Oats, Quest Salted Caramel Protein Powder, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. 小食/其他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Great Value Original Beef Jerky, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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2934 千卡
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运动:
15.9k row - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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