在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 105.23克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 22.04克.
早餐: Tabasco Original Pepper Sauce, Now Foods MCT Oil, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil, Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 午餐: Organic Chicken Broth, Gelatine, Cayenne Pepper, Water, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 晚餐: Cabbage, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. 小食/其他: Hettie's Fatty Beef Biltong, Walnuts, Tequila. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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