在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 78.22克 | 蛋白质: 104.68克 | 碳水物: 310.66克.
早餐: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vom Land Imkerhonig, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorntoast. 午餐: Knorr Pomodoro Mozzarella, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren. 晚餐: Ja! Würfelzucker, Kinder Pinguin Schoko, Birnen, Knorr Tomaten Ketchup, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. 小食/其他: Milch 1,5%, Whey Protein. 更多的......
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2671 千卡
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运动:
休息 - 29 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 健身 - 24 分钟, 烹饪 - 2 分钟, 按摩 - 8 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 20 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 站立 - 3 小时 和 22 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 26 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 家务 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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