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08/01 72,8 kg
26/01 69,4 kg
Primeira meta conquistada, ficar abaixo dos 70 kg!!
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 84.90克 | 蛋白质: 120.91克 | 碳水物: 39.14克.
早餐: União Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde, Abobrinha. 晚餐: Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango. 小食/其他: Queijo de Manteiga, Bolinho de Chocolate da Ruh. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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