在2018年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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150.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 40.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1173 千卡
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脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 132.72克 | 碳水物: 83.99克.
早餐: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, SPAR Gouda, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Efko Rote Rüben Salat. 晚餐: Gekochter Rosenkohl, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Almare Alaska Seelachs-Filets, Zwiebeln, Knoblauch, Garten Krone Pfefferoni Scharf. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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