在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 86.82克 | 碳水物: 182.87克.
早餐: Селедка, Мандарины, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Grow Food Яйцо Пашот, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 午餐: Мандарины, Мандарин, Хлеб Черный, Гречка Отварная, МЛМ Котлеты из Говядины, Prime Star Суп Махараджа Чечевица-Нут. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная. 小食/其他: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|