在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 181.54克.
早餐: Schwartau Pura Erdbeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenvollkornbrot. 午餐: Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Iglo Rahm-Spinat, Konjaknudeln. 晚餐: Sodexo Gemüse-Cocos-Curry, Reis (Gekocht), Pangasiusfilet. 小食/其他: Syrah, Weinschorle, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika. 更多的......
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2857 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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