在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 132.32克.
早餐: Яблоко, Вода, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Вода. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|