在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 88.56克 | 碳水物: 94.99克.
早餐: Овсяные Отруби, Славянка Конфета Шоколадная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Капуста Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша, Кофе с Молоком. 晚餐: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Активия Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Кефир 1%, Творог 5%, Цикорий с Молоком. 小食/其他: Бахетле Треугольник, Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|