在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 96.02克 | 碳水物: 97.55克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белковый Омлет, Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|