在2018年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2276 千卡
|
脂肪: 108.86克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 237.49克.
早餐: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 午餐: Приготовленная Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареным Луком, Чеснок, Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Mini Free Луковые Кольца. 小食/其他: Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|