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Mikie的日记, 2012年05月29日

在2012年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
99.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月29日:
1182 千卡 脂肪: 41.50克 | 蛋白质: 55.00克 | 碳水物: 140.00克.   早餐: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. 午餐: Tuna Salad on Wheat Sandwich. 晚餐: Subway 6" Turkey Breast and Ham. 小食/其他: Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. 更多的......
2967 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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