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Começando bons hábitos!
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 207.93克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Cafezinho, Bolo de Limão. 午餐: Cerveja Normal, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Hambúrguer no Pão, Salada Crua. 小食/其他: Cafezinho, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Salada de Frutas, Salada de Frutas. 更多的......
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稳定体重
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