♡ • • • • • - - • • ♡的日记, 2018年01月25日

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在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月25日:

1409 千卡

脂肪: 21.79克 | 蛋白质: 38.84克 | 碳水物: 257.53克. 早餐: Nestlé Płatki Fitness, Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%. 午餐: Pierogi ze Szpinakiem. 晚餐: Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%, Płatki Fitness. 小食/其他: Masło, Biała Miękka Bułka, Mandarynki. 更多的......

1547 千卡

运动: 呼啦圈 - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 3 分钟, 休息 - 13 小时和 47 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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