在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 143.82克 | 碳水物: 430.00克.
早餐: Quest Salted Caramel Protein Powder, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Brown Rice, Carrots. 晚餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Kellogg's Bran Flakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 小食/其他: Dannon Light & Fit 0% Plus - Peach, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
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2981 千卡
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运动:
16.73k row - 1 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 44 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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