在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 58.95克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 167.00克.
早餐: Мандарины, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: 4 Сезона Курица по-Пекински. 晚餐: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, 4 Сезона Курица по-Пекински. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Natura Сыр Сливочный, Мандарин, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Яйцо Куриное, Помело. 更多的......
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1860 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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