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😔
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65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 48.15克 | 碳水物: 71.19克.
早餐: Bauerngut Jägermett, Steinecke Heidebrot, Kaffee. 午餐: Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Rührei, Ja! Delikatess Kochschinken, Steinecke Heidebrot. 晚餐: Aldi Italienische Gemüsepfanne, Mühlenhof Delikatess Hinterschinken Gekocht. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, REWE Pomelo, Kaffee. 更多的......
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466 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 2 小时, Apple Health - 20 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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