在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 37.38克 | 碳水物: 172.07克.
早餐: Colun Queso Fresco, Nestlé Trix, Soprole Leche de Frutilla. 午餐: Sandía, Ideal Pan Pita Integral, Acuenta Aceite Vegetal, Huevo. 晚餐: Sandía, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. 小食/其他: Ciruela, Arcor Bon o Bon, Melón, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Plátano, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión). 更多的......
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1618 千卡
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运动:
ejercicio completo lumowell - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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