在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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125.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 104.73克 | 碳水物: 89.20克.
早餐: Queijo Branco, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 午餐: Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado, Cebolas, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Linguado no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Cebolas, Salada Verde Mista. 小食/其他: Melão Amarelo. 更多的......
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3724 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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