在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 25.23克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 45.13克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirol Creme de Leite, Café. 午餐: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Alface Americana, Quatá Ricota Fresca, Omelete. 小食/其他: Dafruta Suco de Maracujá, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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