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Alhamdulillah....Istikomah pasti bisa aminnnn ya Rabb
tetap sehat
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 155.24克.
早餐: Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Kopi Latte. 午餐: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pentol. 晚餐: Soto Ayam. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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