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_katrin32_的日记, 2016年06月29日

在2016年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月29日:
1033 千卡 脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 31.75克 | 碳水物: 113.86克.   早餐: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. 晚餐: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 更多的......
2026 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......



     
 

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