|
сегодня вес 53,8. объем бедер 96, живот 74
|
53.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 53.84克 | 碳水物: 98.74克.
早餐: Милка Печенье с Шоколадом, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый). 午餐: Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная, Салат Айсберг. 晚餐: Солнечная Фазенда Руккола, Яичница, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. 小食/其他: Сырники Домашние, Клубника, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|