在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 86.83克 | 蛋白质: 156.53克 | 碳水物: 241.47克.
早餐: Hacendado Miel de Mil Flores, Nueces, Fontaneda Galleta Digestive, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún al Horno Oa la Parrilla. 晚餐: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 小食/其他: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Huevo, Hacendado Orejones de Albaricoque, Manzana Verde, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Pan Blanco, Plátano, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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