在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 105.71克 | 碳水物: 153.07克.
早餐: Biotech USA Iso Whey Zero, Воложка Смесь 6 Злаков, Яйцо. 午餐: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Хлеб Зерновой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Сырники с Какао, Хлеб Зерновой, Воложка Смесь 6 Злаков, Добрыня Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|