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Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag!
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133.5 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 43.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 52.23克 | 碳水物: 154.72克.
早餐: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. 午餐: Ja! Geflügel-Mortadella, Güldenhof Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 晚餐: Weizenbrötchen, Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Süßkartoffel. 小食/其他: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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