|
вес вверх, но это не разочарование)))) это я психологическое ,поэтапное выравнивание разницы между механическими и электронными весами. Сразу выставить вес рука не поднялась🤗 а вопли сильно😂 Вот теперь когда вес пошел вниз, можно начинать новый старт💪💪💪 Питание и фитнесс думаю сделают свое дело.
|
67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 108.89克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Юг Руси Батон Нарезной, Дымов Колбаса Московская, Bosca шампанское полусладкое. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|