在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 129.51克.
早餐: Каша Пшенная 50%Молоко, 50% Вода. 午餐: Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове, Кабачок, Тушёный с Баклажаном в Сметане. 晚餐: Гречка Отварная. 小食/其他: Свинина с Морковью и Луком Тушенная, Добрый Яблочный Сок, Водка, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 15%. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|