在2018年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 65.25克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Малина с Сахаром, Кремлевское Сливочное Масло, Фонд Хлеб Фитнес, Первый Вкус Творог 0%, Ашан Помидор. 午餐: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Myprotein Рис, Любимые Традиции Мармелад. 晚餐: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Bonduelle Маслины без Косточки, Верес Огурцы, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Бондюэль Молодая Кукуруза . 小食/其他: Пятерочка Банан, Победа Горький Шоколад . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|